Mất sữa làm sao có lại?

 
Nhiều mẹ sau khi sinh em bé lại bị mất sữa khiến cho các mẹ rất hoang mang, không biết phải làm sao. Vậy mất sữa làm sao có lại? Bài viết này hi vọng sẽ giải đáp được thắc mắc của các chị em
 
Khi bị mất sữa, đầu tiên các mẹ cần phải tìm hiểu xem nguyên nhân mất sữa của mình là gì. Khi biết chính xác nguyên nhân thì sẽ tìm ra cách khắc phục hiệu quả nhất cho các chị em. Các mẹ có thể bị mất sữa do một số nguyên nhân sau:
 
mat-sua-lam-sao-co-lai
Mất sữa làm sao có lại?
  • Do chế độ dinh dưỡng không hợp lý, thiếu chất dinh dưỡng mà cơ thể không thể trao đổi chất và tiết sữa cho bé bú được
  • Không cho bé bú thường xuyên, cho bé bú không vào một giờ cố định, điều này cũng làm ảnh hưởng đến viêc tiết sữa của mẹ
  • Vệ sinh núm vú không đúng cách làm tắc tia sữa, sữa bị tắc không chảy ra ngoài được
  • Do mẹ sinh mổ, những ngày đầu không cho bé bú được cộng thêm việc phải dùng kháng sinh làm cho mẹ bị mất sữa
  • Do mẹ bị ốm, sốt, phải dùng các loại thuốc kháng sinh giảm viêm, hạ sốt gây ảnh hưởng đén việc tiết sữa đồng thời cũng gây ra cảm giác mệt mỏi chán ăn cho các mẹ, ăn không đủ chất sẽ không sản sinh được sữa cho bé
  • Do mẹ quá lo lắng, tinh thần không thoải mái cũng gây ức chế cho quá trình tiết sữa mẹ
Để khắc phục tình trạng mất sữ này, các mẹ cần phải:
 
Ngay từ khi mang thai, các mẹ cần chuẩn bị cho mình những kiến thức cần thiết nhất để có thể cho con một chế độ dinh dưỡng thiết yếu ngay từ lúc trong bụng mẹ, giúp con có thể phát triển đầy đủ về thể chất, trí não, sinh ra thật khỏe mạnh. Các mẹ cũng phải chuẩn bị thật tốt khi con chào đời, các cách chăm sóc bé, cách cho bé bú, bé ăn, thay tã, tắm rửa sao cho thật khéo.
 
cach-tranh-mat-sua
Cách tránh mất sữa
Đặc biệt, các mẹ cần phải biết cách tránh mất sữa sau khi sinh bởi sữa mẹ là vô cùng quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của các bé. Để tránh mất sữa sau sinh, các mẹ cần chú ý các điều sau:
 
  • Ngay từ lúc mang thai, các mẹ cần phải có một chế độ dinh dưỡng cân đối, phù hợp, thường xuyên ăn các món lợi sữa từ lúc này để tuyến sữa phát triển tốt
  • Vệ sinh núm vú thường xuyên trong lúc tắm, không nên vì cảm thấy đau tức ở ngực mà không vệ sinh núm vú đúng cách. Núm vú không được vệ sinh đúng cách rất dễ gây ra tắc tia sữa, mất sữa sau này
  • Cần có một tinh thần thoải mái, tránh suy nghĩ quá nhiều gây stress mệt mỏi làm mất sữa
  • Nghỉ ngơi điều độ, không làm việc quá sức
  • Luôn giữ gìn sức khỏe, tránh bị ốm, sốt phải dùng đến thuốc kháng sinh. Trong thuốc kháng sinh hạ sốt có một số thành phần gây ức chế lên quá trình tiết sữa, đồng thời kháng sinh cũng làm cho cơ thể mẹ mệt mỏi, chán ăn, thiếu dinh dưỡng, ảnh hưởng đến lượng sữa và chất lượng sữa
  • Trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày sau khi sinh, các mẹ cần ăn các món ăn lợi sữa như: chân giò, thịt dê, rau đay, rau lang, chuối,… Các mẹ cũng cần ăn đầy đủ tin bột trong chế độ ăn hàng ngày
  • Khi cho bé bú các mẹ cần phải cho bé bú vào một giờ nhất định, cho bé bú đều cả hai bên để tránh tình trạng mất sữa một bên
  • Các mẹ có thể sử dụng thêm một số loại thảo dược lợi sữa sau khi sinh như chè vằng, dùng sắc nước uống hàng ngày để tránh mất sữa và tăng chất lượng sữa của mẹ.
(Lượt xem: 1, Lượt xem trong ngày: 1)

Bài trước:

Bài sau:

Condotel Vinpearl